2022-08-12
Hlavné výhodysaunasú: detoxikácia a krása, chudnutie, prevencia srdcovo-cievnych ochorení, odbúravanie stresu, posilnenie imunity a zlepšenie podzdravotného stavu. Podrobnosti sú nasledovné: 1. Detoxikácia a krása: v procesesauna, telo sa bude veľa potiť a toxíny v tele sa budú vylučovať cez pot a pokožka sa prirodzene zlepší. 2. Schudnite: Pri procese naparovania sauny sa zrýchľuje metabolizmus ľudského tela, ktoré môže spotrebovať veľké množstvo nadbytočného podkožného tuku, čím sa dosiahne efekt chudnutia. 3. Prevencia srdcovo-cievnych ochorení: Počas procesu naparovania sauny sú kožné kapiláry v rozšírenom stave, čo môže účinne zvýšiť elasticitu ciev a má dobrý vplyv na prevenciu kardiovaskulárnych ochorení. 4. Zbavte sa stresu: Počas saunovania je celé telo vo veľmi uvoľnenom stave, čo môže zmierniť stres a zmierniť podráždenosť. 5. Posilnenie imunity: v procesesauna, môžu sa aktivovať spiace bunky tela, čo má dobrý vplyv na posilnenie imunity a prevenciu vzniku chorôb. 6. Zlepšiť podzdravotný stav: v procese saunovania sa zrýchli krvný obeh a telo sa uvoľní, čo má určitý vplyv na zlepšenie podzdravotného stavu ako je nespavosť a neurasténia. Zdravie podľa tradičnej čínskej medicíny: „Jar sa rodí a leto je dlhé, jeseň sa zbiera a zima sa ukladá“
