Výhody sauny
Druhy sáun
Kategória Sauna sa delí na suchú a mokrú paru dvoma spôsobmi. Parná sauna je akousi módou a zdravotnou starostlivosťou získate rekreačný prostriedok, ktorého si obľúbite veľa ľudí. Najmä mnohé ženy sú viac lásky v zrube už znížiť váhu kaderníctvo, pretože toto meškanie, nikdy unavený.
Saunový mechanizmus
Predovšetkým pochopiť mechanizmus starostlivosti o zdravie saunového kúpeľa.
Tradičná sauna sa vzťahuje na špeciálnu drevenú miestnosť, v horúcej piecke na grile unikátne skaly, teplota 70 stupňov Celzia a viac, a potom malé množstvo vody na skalách, aby sa vytvorila nárazová para, tento spôsob sa nazýva suchý parný kúpeľ. Saunovanie dokáže zrýchliť krvný obeh, takže svaly všetkých častí tela sú úplne uvoľnené, na odstránenie únavy, obnovenie fyzickej sily, koróziu ducha. Zároveň má určitý vplyv na reumatizmus, artritídu, lumbago, astmu, bronchitídu, neurasténiu a pod. Okrem toho, tradičný saunový kúpeľ so svojím prirodzeným zdravotným účinkom pre preťaženého človeka je tiež druhom pokročilého pôžitku a voľného času.
Funkcia zdravotnej starostlivosti
Prostredie pod vysokou teplotou môže spôsobiť prehĺbenie pokožky, aby sa vytvoril efekt vnútorného tepla, celé telo sa roztiahne vlásočnica, množstvo potu v tele výrazne prevyšuje všeobecnú aktivitu v bežných časoch, tento druh bezstarostného a veľkého množstva potu je nápomocný pri vypúšťaní všetkých druhov potu. odpadky vo vnútri tela, môžu tiež pomôcť pri odstraňovaní chorôb. Zároveň, pretože telo opakovane oplachuje teplou a studenou suchou parou, cievy sa neustále sťahujú a rozťahujú, fyziológia cvičenia sa nazýva: cievna gymnastika, môže dosiahnuť zvýšenie elasticity ciev, zabránenie efektu kôrnatenia ciev.
Saunový kúpeľ prebieha v statickom stave prostredia s vysokou teplotou, prostredníctvom telesného potu spotrebúvaním podkožného tuku, aby ste ľahko a pohodlne schudli. Podľa testu sa 10 minút saunovania rovná behu na dlhé trate 10 kilometrov, pretože to má za následok, že kulturistika znižuje hmotnosť. Navyše, keď telo rozpúšťa podkožné nečistoty vo veľkom množstve potu, môže zlepšiť priepustnosť epidermálnych buniek, aktivačných buniek, takže kaderníctvo stále chráni pokožku, odďaľuje účinok starnutia. V procese saunovania telo nepretržite absorbuje zdravé stopové prvky vyvierajúce z unikátnych hornín na peci, čo pôsobí preventívne proti chorobám.
Saunovanie je špeciálna kúpeľná metóda, ktorá má funkciu čistenia pokožky aj liečby chorôb. Striedaním tepla a chladu zmierňuje bolesť a uvoľňuje kĺby. Pokiaľ ide o pokožku, v dôsledku kožných krvných ciev v procese expanzie parného kúpeľa sa veľké množstvo potu, zlepšuje krvný obeh a vylučovanie potu pomáha telu odstraňovať odpad, robí pokožku v rôznych organizáciách viac výživy, napr. mnohé kožné ochorenia, ako je ichtyóza, bolesť strieborných drobkov, svrbenie kože atď., Všetky majú rôzny stupeň terapeutického účinku.
